HentDynamisk

Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register . - Det er ingen grunn til å slutte å trene selv om man er gravid, snarere tvert i mot, hevder forfatteren i denne boken. Ved å trene forebygger man plager, styrker kroppen og får en lettere fødsel. I tillegg blir det lettere å finne igjen formen etter man har født. Det gis gode råd om trening, livsstil og kosthold, under og etter graviditeten, samt oppskrifter på sunne måltider for hele familien. Helle Bornstein er utdannet fra Norges Idrettshøyskole. Hun driver sitt eget treningsstudio.

ItemID	0011307
Title	Smart mamma : trening, kosthold, livsstil
Author	Bornstein, Helle 1983-
Language	Norwegian, Bokmal
Published	Oslo : Schibsted , cop. 2014
Description	259 s. : kol. ill.
Information	Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register . - Det er ingen grunn til å slutte å trene selv om man er gravid, snarere tvert i mot, hevder forfatteren i denne boken. Ved å trene forebygger man plager, styrker kroppen og får en lettere fødsel. I tillegg blir det lettere å finne igjen formen etter man har født. Det gis gode råd om trening, livsstil og kosthold, under og etter graviditeten, samt oppskrifter på sunne måltider for hele familien. Helle Bornstein er utdannet fra Norges Idrettshøyskole. Hun driver sitt eget treningsstudio.
Subjects	Svangerskap og fødsel (matlaging) - Ernæring Svangerskapsgymnastikk
Dewey	618.24 . - 641.563
ISBN	978-82-516-8143-8 (ib.) : Nkr 349.00
Item location	618.24 B