HentDynamisk

Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register . - Det er ingen grunn til å slutte å trene selv om man er gravid, snarere tvert i mot, hevder forfatteren i denne boken. Ved å trene forebygger man plager, styrker kroppen og får en lettere fødsel. I tillegg blir det lettere å finne igjen formen etter man har født. Det gis gode råd om trening, livsstil og kosthold, under og etter graviditeten, samt oppskrifter på sunne måltider for hele familien. Helle Bornstein er utdannet fra Norges Idrettshøyskole. Hun driver sitt eget treningsstudio.

Tittelnr	0011307
Tittel	Smart mamma : trening, kosthold, livsstil
Forfattar	Bornstein, Helle 1983-
Språk	bokmål
Utgjeve	Oslo : Schibsted , cop. 2014
Omfang	259 s. : kol. ill.
Opplysningar	Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register . - Det er ingen grunn til å slutte å trene selv om man er gravid, snarere tvert i mot, hevder forfatteren i denne boken. Ved å trene forebygger man plager, styrker kroppen og får en lettere fødsel. I tillegg blir det lettere å finne igjen formen etter man har født. Det gis gode råd om trening, livsstil og kosthold, under og etter graviditeten, samt oppskrifter på sunne måltider for hele familien. Helle Bornstein er utdannet fra Norges Idrettshøyskole. Hun driver sitt eget treningsstudio.
Emne	Svangerskap og fødsel (matlaging) - Ernæring Svangerskapsgymnastikk
Dewey	618.24 . - 641.563
ISBN	978-82-516-8143-8 (ib.) : Nkr 349.00
Hylleplass	618.24 B