Vis alltid denne fanen
Tittelnr
21764
Tittel
Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede
Forfatter
Myskja, Audun 1953-
Språk
bokmål
Utgitt
Oslo : J.M. Stenersen , 2019
Omfang
247 s. : ill.
Opplysninger
1. utg. 2018 . - Har bibliografi, noter, register . - Audun Myskja mener at pusten er undervurdert både av leger og blant folk flest. I denne boken beskriver han hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode spor. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet, og gjennom konkrete metoder kan man gjøre treningen mer effektiv, avspenning dypere og konsentrasjonen skarpere. Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager. Omtaler er utarbeidet av BS.
Emner
Pusteøvelser
Dewey
613.192
ISBN
978-82-7201-670-7 (h.) : Nkr 179.00
Hylleplass
613 M