Mange kvinner sliter med stress, humørsvingninger, mangel på energi, hetetokter og fertilitetsproblemer. Slike mer eller mindre diffuse plager kan være svært plagsomme. Årsakene til ubehaget kan i mange tilfeller være hormonelt kaos. Denne boken gir en enkel introduksjon til hormonenes verden. Den inneholder tester som kan hjelpe leseren med å kartlegge sin egen ubalanse, og råd om hvordan man kan rette opp i problemene. I boken finner du også oppskrifter på sunn og hormonvennlig mat. Caroline Fibæk er naturopat og komplementær hormonterapeut. Stine Fürst er spesialist innen gynekologi og obstetrikk. Omtalen er utarbeidet av BS.
Vil du ha mer energi og høyere forbrenning? Er du lei av å gå opp og ned i vekt? Føler du deg stresset, utbrent og i dårlig humør? Sliter du med hetetokter, PMS og fertilitetsproblemer? Da er dette boken for deg! Mange kvinner føler seg utmattet, og mangelen på energi kan både merkes og ses på kroppen. I årevis kan man gå rundt med ulike diffuse plager, uten å forstå hvorfor. Årsakene til ubehaget kan rett og slett være hormonelt kaos. Heldigvis er dette noe man kan gjøre noe med. Denne boken hjelper deg med å få kontroll på hormonene dine, og den viser deg veien til en hverdag med mer energi og overskudd. Forfatterne gir en enkel introduksjon til hormonenes verden, og ved hjelp av ulike tester kan du kartlegge din egen ubalanse. I boken finner du også oppskrifter på god, sunn og hormonvennlig mat
